Στο χώρο μας πραγματοποιούνται ειδικά διαμορφωμένα μαθήματα της μεθόδου Pilates, με στόχο την αποκατάσταση, ενδυνάμωση και συνολική βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ολιγομελή τμήματα (έως 3 άτομα), ώστε να διασφαλίζεται η εξατομικευμένη καθοδήγηση και η μέγιστη ασφάλεια για κάθε ασκούμενο.

Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που εστιάζει στον έλεγχο της κίνησης, τη σωστή στάση του σώματος, την αναπνοή και την ενδυνάμωση του κέντρου.

Χρησιμοποιείται ευρέως τόσο για την πρόληψη όσο και για την αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, ενώ αποτελεί εξαιρετικό μέσο ήπιας αλλά ουσιαστικής εκγύμνασης.

Απευθυνόμαστε σε:

• Άτομα που βρίσκονται σε στάδιο αποκατάστασης από τραυματισμούς ή χειρουργεία
• Γυναίκες μετά από μαστεκτομή ή με λεμφοίδημα, προσφέροντας ειδική προσέγγιση με έμφαση στην ασφάλεια και την κινητικότητα
• Εγκυμονούσες και λεχωΐδες που επιθυμούν να ασκηθούν με τρόπο προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες τους
• Όσους επιθυμούν βελτίωση της στάσης, ενδυνάμωση του κορμού, και πρόληψη πόνων στην καθημερινότητά τους

Η προσέγγιση γίνεται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές σε συνεργασία με την ομάδα φυσικοθεραπευτών του χώρου, ώστε κάθε συμμετέχων να απολαμβάνει ένα ασφαλές, στοχευμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε τη θέση σας σε κάποιο από τα τμήματα, επικοινωνήστε μαζί μας.